NO BODY IS PERFECT – Lichaamskaars

 6,75

Niemand is perfect. Laten we daarom wat minder streng zijn voor onszelf. Het is bijna zonde om deze kaars op te branden, dus zet deze op een mooi plekje in je huis. Als je de kaars brandt, zal deze misschien wat minder perfect worden, maar zeker niet minder mooi!

Artikelnummer: N/B Categorie: Tags: , ,

Niemand is perfect. Laten we daarom wat minder streng zijn voor onszelf. Als het gaat over ons lichaam zien we vaak de minder mooie dingen die we zouden willen veranderen. Ook in onze praktijk merken wij dat deze onzekerheden over het lichaam regelmatig naar voren komen. Men geeft aan zichzelf minder aantrekkelijk te vinden of willen ze liever intimiteit en seksualiteit beleven met het licht uit vanwege het mindere zelfbeeld.

Door de vele beelden die we zien op o.a. sociale media wordt er een beeld gecreëerd dat anderen wél een perfect lichaam hebben of geen onzekerheden kennen (we kunnen al verklappen dat ook zij onzekerheden kennen). Dit kan ervoor zorgen dat op sommige momenten het zelfbeeld minder kan zijn. Om ervoor te zorgen dat we allemaal wat positiever naar ons lichaam gaan kijken, raden wij in onze praktijk vaak de volgende oefening aan:

Deze opdracht is wetenschappelijk onderbouwt om je zekerder te maken over je eigen lichaam en een beter beeld te krijgen. Doe deze oefening elke ochtend om zo ook positieve gevoelens aan te leren tegenover je eigen lichaam. Onderstaand de stappen van de oefening:

  • Ga naakt of in ondergoed voor de spiegel staan. Mocht dit nog niet goed voelen, doe het dan eerst met kleding aan.
  • Kies dan drie dingen die je het mooist vindt aan je eigen lichaam. Bijvoorbeeld je ogen, schouders en billen.
  • Koppel hier positieve woorden aan, zoals lief, mooi en rond.
  • Neem vervolgens elke ochtend een klein momentje om deze drie woorden herhaaldelijk tegen je spiegelbeeld te zeggen terwijl je jou lichaam scant. 

Ga er eens mee aan de slag en gebruik de kaars als reminder om lief voor jezelf te zijn.

 

Gewicht N/B
Afmetingen N/B
Kleur

Wit, Zwart

Merk

Housevitamin

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “NO BODY IS PERFECT – Lichaamskaars” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *